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Autor: admin-jandoniz

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¡Los mayores también viajamos!

Descubrir sitios nuevos, disfrutar de la historia, del arte, de la gastronomía… Son placeres que gustan a jóvenes y también a mayores. Viajar es un placer siempre que se haga lo necesario para que todo vaya bien: preparar el viaje con cierta antelación, informarse de las vacunas necesarias, visados… Son […]
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Cuidar de la boca en la tercera edad

Hola, ¿cómo estás? ¡Esperamos que disfrutando del verano! Hoy vamos a hablarte de tus dientes. Cuidar de tu boca es cuidar de tu salud. ¿Has escuchado esto alguna vez? Seguro que sí. Al hacernos mayores, todas las partes de nuestro cuerpo se van resintiendo y requieren de nuestra parte un […]
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Juegos para estimular el cerebro de los mayores

¡Hola! ¿Os aburrís? ¿Os apetece darle un poco de ‘marcha’ a vuestro cerebro y, de paso, activarlo? ¡Pues seguid leyendo! Es un hecho: para que algo no se atrofie, hay que mantenerlo activo, darle ‘caña’ (ojo, en el buen sentido, ¿eh?). Ocurre con músculos y órganos, especialmente con el cerebro. […]
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¿También te has aficionado al Whatssap?

¡Hola! En el post anterior os hablábamos de la importancia de mantener activo el cerebro por medio de los juegos de mesa, la lectura o la memorización. Os decíamos, también, que combinar el ejercicio físico con la utilización de un ordenador, tablet o teléfono móvil para navegar por internet, leer… […]
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¿Por qué la Residencia Jandoniz es una fantástica opción para los mayores?

¡Hola! ¿Todo bien? ¡Espero que sí! Esta semana voy a hablaros de las grandes dudas que suelen surgir en las familias cuando se plantea si dejar o no a un mayor en una residencia para la tercera edad. Por lo general, esta decisión suele acarrear ciertos conflictos de conciencia para […]
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Comer pescado atenúa el deterioro cognitivo

¡Hola de nuevo! En el último post os hablaba de lo saludable que resulta la práctica del baile en la tercera edad. Tiene un montón de beneficios para la salud. El baile o cualquier otra actividad física que se practique con una buena planificación ajustada a las necesidades de cada […]
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El baile, una actividad ideal en la tercera edad

¡Hola, bailongos! ¿Cómo? ¿Qué todavía no os habéis animado a mover el esqueleto? ¿Y a qué esperáis? En este otro post ya os informábamos de la importancia de hacer ejercicio en la tercera edad. Os decíamos, entre otras cosas, que caminar, la natación o el baile eran actividades óptimas para […]
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Estrechar vínculos con los nietos ayuda contra la depresión

¡Hola de nuevo! Hoy voy a hablaros de la importancia de que los mayores estrechen sus lazos con los más pequeños, sus nietos, ya que, según algunos estudios, ambas generaciones encontrarán en ello mejoras psicológicas. Por fortuna (no hay mal que por bien no venga), en nuestra sociedad la relación […]
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La importancia de hacer ejercicio en la tercera edad

¡Hola a todos! Hoy voy a hablaros de la importancia de hacer ejercicio cuando se peinan canas. Eso sí, tenéis que recordar también la importancia de mantener una dieta adecuada. Preparados, listos… ¡Allá vamos! Sí, tenéis razón: nuestra sociedad vive una especie de fiebre por el deporte –el running, el […]
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