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insomnio mayores

Insomnio en mayores, 5 consejos para combatirlo

A medida que cumplimos años la tendencia es ir reduciendo progresivamente las horas que destinamos al sueño, sobre todo al más profundo. No obstante, hay que procurar descansar   Reposar es fundamental. En todas las edades. También cuando se es mayor. Es cierto que a medida que cumplimos años la […]
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