A medida que cumplimos años la tendencia es ir reduciendo progresivamente las horas que destinamos al sueño, sobre todo al más profundo. No obstante, hay que procurar descansar Reposar es fundamental. En todas las edades. También cuando se es mayor. Es cierto que a...
El 80% de las personas de más de 80 años sufre deterioro de sus capacidades olfativas, lo que en algunos casos puede traducirse en serios problemas En el último post te dimos algunos consejos sencillos para cuidar de los oídos cuando se es mayor. Por desgracia,...
El 30% de las personas mayores de 65 años sufren trastornos de audición, un problema que puede llegar a afectar seriamente a la calidad de vida No es ninguna broma. Quienes lo hayan sufrido alguna vez (o lo estén sufriendo en este momento) conocen lo mal que se...
30 minutos de ejercicio físico y 1 hora de labores que estimulen la actividad cerebral, como leer o practicar juegos de mesa 30 minutos de actividad física y 60 minutos de estimulación cognitiva. Esto es lo que recomiendan los expertos a todos los mayores para frenar...
En el caso de los que peinan canas, hay estudios que aseguran que una relación continuada con pequeños puede hacerles ganar hasta 7 años de vida Juntar a los más pequeños con los más mayores proporciona numerosos beneficios a ambos. Ya existen en España...
